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Et voilà après 3 semaines à reprendre en main mon alimentation 2kg de perdu ! Doucement mais sûrement ☺️
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60.4 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1353 千卡
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脂肪: 41.34克 | 蛋白质: 65.08克 | 碳水物: 152.65克.
早餐: Golden Fruit Mélange de Fruits Rouges, Graines de Lin, Delisse Lait Demi Écrémé, Quaker Flocons d'avoine (10g). 午餐: Miel, Pâturages Yaourt Pur Brebis, Quinoa (Cuit), Ayam Pâte de Curry Rouge, Oignons, Notre Jardin Haricots Plats Coupés, Biocoop Lentilles Corail Cuites, Notre Jardin Pulpe de Tomates en Dés, Pêche Océan Filet de Colin d'alaska. 晚餐: Dailymonop' Cake Citron Vert Coco et Graines de Chia, Vin de Table Rouge, Pizza Maison, Citron Vert, Tomates, Avocat, Bonduelle Maïs, Marque Repère Haricots Rouges, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette). 小食/其他: Casino Encas de Pépites Céréales et Myrtilles. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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