|
Не понимаю я-то происходит с весом, но ладно...Завтрак на 481 Кк: овсянка с сыром и яйцом, кофемилк с "Маской"
|
83.5 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2141 千卡
|
脂肪: 56.05克 | 蛋白质: 114.27克 | 碳水物: 137.06克.
早餐: Красный Октябрь Маска, Белый Город Молоко 2,5%, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Жареное Яйцо без Жира, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Вдохновение Конфеты, Окей Холодец из Индейки, Помидоры, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Овощное Рагу с Курицей. 晚餐: Miller Пиво Светлое, Лангустины, Массандра Вино Белое Сухое. 小食/其他: Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Селедка под шубой, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|