在2019年06月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.6 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3312 千卡
|
脂肪: 136.30克 | 蛋白质: 194.45克 | 碳水物: 325.22克.
早餐: Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Яичница (с Целым Яйцом), Чудесный Край Геркулес. 午餐: Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Куриное Царство Курица, Гречневая Каша, Sen Soy Соевый Соус Классический. 晚餐: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рис Отварной, Огурцы помидоры с йогуртом, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels. 小食/其他: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Творог 9%, Магнит Банан, Магнит Яблоко Гренни Смит, Гост Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Сахарном Рожке с Шоколадной Глазурью, Штучки Печенье с Кусочками Натурального Шоколада и Фундуком в Глазури, Капучино. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|