在2019年06月8日体重纪录（没有日志纪录）
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77 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3221 千卡
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脂肪: 110.19克 | 蛋白质: 150.63克 | 碳水物: 351.12克.
早餐: Grüner Smoothie, Weich Gekochtes Ei, Aldi Landschinken Luftgetrocknet, LaVita Lavita, Espresso, TiP Süßstoff Tabletten, Müsli, Doppelherz Omega-3, Chiemgauer Pfefferbeißer Geräuchert, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Milch (Vollmilch). 晚餐: Döner Kebab, Döner Kebab, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Ananas, Wonnemeyer Romana Salat, Schwarzwälder Schinken, Thomy Hollandaise Legere, Spargel, Gurke (Geschält), Harvest Basket Salzkartoffeln . 小食/其他: Krombacher Pils (Flasche), Bitburger Premium Pils, Kinder Riegel (21g), Handl Tyrol Kaminwurzerl, TiP Süßstoff Tabletten , Espresso, TiP Mini Kokosküsse. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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