在2019年06月8日体重纪录（没有日志纪录）
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79.5 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1235 千卡
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脂肪: 89.35克 | 蛋白质: 79.59克 | 碳水物: 26.42克.
午餐: Óleo de Coco, Ovo Frito sem Gordura, Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). 晚餐: Italac Creme de Leite, Sadia Peito de Frango Embutido, Seara Peito de Frango Light em Fatias, Peito de Frango. 小食/其他: Queijo Mozzarella, Melitta Café sem Açúcar, Nozes de Nogueira. 更多的......
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一个星期减少25.4 公斤
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