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vissal1的日记, 2019年06月8日

在2019年06月8日体重纪录(没有日志纪录)
56 公斤 最近减少: 4.2 公斤.    还有: 56 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年06月8日:
1415 千卡 脂肪: 77.63克 | 蛋白质: 57.60克 | 碳水物: 131.04克.   早餐: Dolce Gusto Café au Lait, Pain au Chocolat. 午餐: Riz Frit, Champignons Cuits (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Omelette ou Oeuf Brouillé. 晚餐: LU Petit Déjeuner Chocolat et Céréales, Raisins Secs, Graines de Sésame Entières Séchées, Monoprix Gourmet Yaourt Grec. 更多的......
1541 千卡 运动: 按摩 - 3 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.1 公斤

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