在2019年06月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2059 千卡
|
脂肪: 86.60克 | 蛋白质: 109.45克 | 碳水物: 214.46克.
早餐: Брусничное варенье домашнее, Домик в деревне Молоко 3,5%, Киприно Сыр Алтайский Золотой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Billa Чиабатта. 午餐: Сахар, Клубника, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Бахетле Биточки из Говядины Паровые. 晚餐: Чернослив, Фермерский Продукт Сыр Овечий Рассольный, Помидоры, Barilla Спагетти #5. 小食/其他: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Мясновъ Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Киприно Сыр Алтайский Золотой, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Нектарины. 更多的......
|
|
2676 千卡
|
运动:
坐着 - 11 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 椭圆机 - 29 分钟, 健美 - 50 分钟, 家务 - 1 小时, 睡眠 - 9 小时, 休息 - 41 分钟. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|