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Guten Morgen zusammen,
und bitte alles das Tellerchen leer machen damit es schönes Wetter gibt 😂
Wichtiger ist aber erstmal der gute Kaffee ☕️☕️
Wünsche Euch allen einen schönen und entspannten Samstag.
Gruß Michael 🙋🏻♂️
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82.5 公斤
最近减少: 47.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1108 千卡
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脂肪: 92.27克 | 蛋白质: 58.21克 | 碳水物: 13.33克.
早餐: Heidelbeeren, Aldi Bio Kokosöl, Kerrygold Butter, Kaffee, Aldi Mayonnaise, Gekochtes Ei. 晚餐: Alpenmark Bayrischer Weichkäse. 小食/其他: XOX Schweinekrusten, Chiasamen, Kokosöl, Speisequark Aldi, Xucker Light, MCT Energy Oil, Mandelmilch, Mascarpone Aldi, Himbeeren, Heidelbeeren. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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 评论
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2019年06月7日 会员：: Green Island
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2019年06月8日 会员：: Schlumpfine_
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Guten Morgen, dir auch einen schönen Tag 😊
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☀ Hallo Mike ,wollten wir nicht genau das ablegen 🤔😉 die ☀ schein wenn wir aufhören zu essen wenn wir satt sind ,oder 😉😂😂😂
2019年06月8日 会员：: buecherwurm_02
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Dann nehmen wir alle mal die kleineren Teller damit die Portionen nicht zu groß werden. Ein schönes Wochenende!
2019年06月8日 会员：: Multigirl80
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Ich musste immer den Teller leer essen.....irgendwann hatte ich dann 190kg *gg
2019年06月8日 会员：: Ron Nashville
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Hahaha, ja das ging mir mit dem Teller leer essen auch nicht anders. Und Zack waren da fast 130kg auf der Messeinheit 😂 🤣 Heute liegen da halt andere gesundere Sachen und weiter verteilt auf dem Teller.
2019年06月8日 会员：: MikeSierra1968
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Hallo Michael.... Lass es dir gut gehen und genieße die freien Tage. 💜
2019年06月8日 会员：: ~Heikileini~
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Waaaas😨?
Ess deinen Teller leer und dann scheint auch die Sonne?
Was haben wir davon? Zuviel Dicke und den Klimawandel.😔😔😔(Satire)
2019年06月8日 会员：: proudmary2010
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2019年06月8日 会员：: MikeSierra1968
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