Surplus ga ke kontrol tapi surplusnya bikin sakit 😅
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65.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 15.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1836 千卡
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脂肪: 82.49克 | 蛋白质: 75.63克 | 碳水物: 201.74克.
早餐: Wortel, Sawi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Nasi Putih. 晚餐: Mayones, Sosis Ayam, Bakso Ikan, Nasi Putih, Sate Ayam. 小食/其他: Madu, Ayam Goreng, Pastel, Pir Asia, Kacang Tanah. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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