在2019年06月7日体重纪录（没有日志纪录）
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72.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2252 千卡
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脂肪: 92.38克 | 蛋白质: 179.10克 | 碳水物: 191.80克.
早餐: Maçãs Gala, Tomates, Pepino (Descascado), Cenouras, Leite (Leite Integral), Café, Acelga. 午餐: Abobrinha Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Repolho Verde Cozido, Vagem Cozida. 晚餐: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares com Stevia, Clara de Ovo, Ovo Cozido, Ovo Frito, Imbiara Farinha de Maracujá, Sadia Presunto Cozido Magro, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). 小食/其他: Ceifeiro Semente de Chia, Pastel de Carne, Jasmine Cookies Integral Chocolate com Gotas, Itambé Leite em Pó Integral. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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