在2019年06月8日体重纪录（没有日志纪录）
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80.1 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 15.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1155 千卡
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脂肪: 39.18克 | 蛋白质: 72.68克 | 碳水物: 124.23克.
早餐: Wanfa Snek Ikan, Nabati Cheese Wafer. 午餐: Telur Rebus, Opor Ayam, Nasi Putih. 晚餐: Royco Sup Krim Ayam, Telur Dadar. 小食/其他: Myprotein Impact Whey Isolate, Katsuobushi, Irvins Salted Egg Potato Chips, Gambino Choco Mint Latte. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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