在2010年07月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.7 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1575 千卡
|
脂肪: 57.15克 | 蛋白质: 87.94克 | 碳水物: 186.83克.
早餐: english breakfast tea, equal. 午餐: pita bread, 1/4 rotisserie chicken, hummus at Zanckou, english breakfast tea, equal, english breakfast tea, equal. 晚餐: coke, ranch, lettuce, Beef Stew with Potatoes and Vegetables (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy) in Tomato-Based Sauce. 更多的......
|
|
2539 千卡
|
运动:
家务 - 2 小时 和 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 睡眠 - 5 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 站立 - 45 分钟, 坐着 - 2 小时 和 40 分钟, 休息 - 1 小时 和 45 分钟. 更多的......
|
稳定体重
|