在2019年06月7日体重纪录（没有日志纪录）
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78.9 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1648 千卡
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脂肪: 85.67克 | 蛋白质: 112.20克 | 碳水物: 102.78克.
早餐: Золотой Век Халва Ванильная, Терра Овсяные Хлопья. 午餐: Комо Сир Плавлений, Fried Beef Steak (Lean Only Eaten), Мак Дар Кус Кус Мак Дар. 晚餐: Простоквашино Творог 10%, Power Pro Протеїн Полуниця З Вершками, Spela Клубника. 小食/其他: Boiled Egg, Walnuts. 更多的......
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一星期增加16.8 公斤
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