在2019年06月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
47.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1498 千卡
|
脂肪: 44.19克 | 蛋白质: 135.25克 | 碳水物: 148.92克.
早餐: Батончик Fitness, Хлопья Овсяные, Яблоко Зеленое, Киви, Клубника. 午餐: Сырники ПП, Куриное Филе, Клубника, Яйцо, Свекла Вареная, Савушкин Творог Мягкий 0%, Яблоко Зеленое, Киви, Батончик Протеиновый Шоколадный, Батончик Fitness, Отруби Хрустящие Пшеничные. 晚餐: Савушкин 101 Зерно 5%, Бородинские Цельнозерновые, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Морковь по-Корейски с Морской Капустой, Хлопья Овсяные, Персик. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|