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15773871的日记, 2019年06月7日

在2019年06月7日体重纪录(没有日志纪录)
88 公斤 最近减少: 13.5 公斤.    还有: 18 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年06月7日:
976 千卡 脂肪: 39.04克 | 蛋白质: 35.41克 | 碳水物: 124.50克.   早餐: Nevares Turrón de Maní, Café Cortado, Mandarinas. 午餐: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 晚餐: Calabaza Cocinada, Costillas de Cerdo, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara). 更多的......
351 千卡 运动: 步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 1 小时, Apple Health - 23 小时. 更多的......
一星期增加6.3 公斤



     
 

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