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yohoyoh的日记, 2019年06月7日

在2019年06月7日体重纪录(没有日志纪录)
102.9 公斤 最近减少: 10.4 公斤.    还有: 17.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年06月7日:
1611 千卡 脂肪: 64.65克 | 蛋白质: 65.74克 | 碳水物: 196.47克.   早餐: Wegmans Crispy Rice Cereal, 1% Fat Milk. 午餐: Honey Butter, White Bread, Wish-Bone Italian Salad Dressing, House Salad, Green String Beans, Doc Green's Sauteed Veggies, Omaha Steaks Beef Top Sirloin Steak (4 oz). 晚餐: Braum's Vanilla Soft Serve Frozen Yogurt, Celery. 小食/其他: Coffee. 更多的......
2528 千卡 运动: 休息 - 18 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
一个星期减少3.2 公斤



     
 

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