在2019年06月7日体重纪录(没有日志纪录)
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82.2 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1295 千卡
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脂肪: 25.48克 | 蛋白质: 119.49克 | 碳水物: 144.39克.
早餐: Prozis Whey Prime 2.0 (Cioccolato Dolce), Coop Latte UHT Scremato (a Lunga Conservazione). 午餐: Panificio Pane Casereccio, Frittata di Zucchine, Petto di Pollo, Carne. 小食/其他: Scotti Risette 100% Riso Biologiche, Scotti Crackers di Riso Integrali con Quinoa, Conad Tonno a Pinne Gialle all'olio d'oliva. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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