在2019年06月7日体重纪录（没有日志纪录）
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68.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2095 千卡
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脂肪: 69.26克 | 蛋白质: 181.71克 | 碳水物: 175.16克.
早餐: Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Alce Nero Miele Millefiori, Esselunga Naturama Banana, Weide Whey Protein Protero, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Agribosco Farina Integrale di Avena Biologica della Puglia, Uova 2 100Gr(Inran). 午餐: Delizie del Sole Passata di Pomodoro, Esselunga Riso Basmati, Seppie(Inran), Broccoli(Inran), Olio Evo(Inran). 晚餐: Esselunga Filetti di Sgombro al Naturale, Valfrutta Cannellini Cotti al Vapore, Broccoli(Inran), Olio Evo(Inran). 小食/其他: Probios Olio di Cocco, Whele Sports Burro di Arachidi, Esselunga Yogurt Greco Magro. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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