在2019年06月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.5 公斤
最近减少: 18.1 公斤.
还有: 23.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2186 千卡
|
脂肪: 89.21克 | 蛋白质: 156.78克 | 碳水物: 104.09克.
早餐: Ашан Кокосовая Стружка, Alpro Кокосовое Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Салат Овощной с Перцем и Маслом , Гречка Отварная, Куриное Филе. 晚餐: Семга на Гриле, Свинина Запеченая, Самогон, Хохланд Сыр Фетакса, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Салат Овощной с Перцем и Маслом , Тандер Сыр Российский 50%. 小食/其他: Яйцо, Творог 5%, Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|