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BLN78的日记, 2019年06月7日

在2019年06月7日体重纪录(没有日志纪录)
101.4 公斤 最近减少: 24.6 公斤.    还有: 21.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年06月7日:
1522 千卡 脂肪: 59.03克 | 蛋白质: 65.27克 | 碳水物: 183.22克.   早餐: Langnese Flutschfinger (73g), Banane, K-Classic Käseaufschnitt Light, Butter, Harry Das Volle Korn, Aldi Butterbrötchen. 午餐: Leicht und Fit Käse Aufschnitt, Kartoffelauflauf. 晚餐: Gazi Halloumi, Aldi Butterbrötchen. 小食/其他: Kartoffelchips, Gummibärchen. 更多的......
2470 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.4 公斤



     
 

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