在2019年06月7日体重纪录（没有日志纪录）
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63 公斤
最近减少: 50 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1927 千卡
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脂肪: 89.94克 | 蛋白质: 118.55克 | 碳水物: 145.85克.
早餐: Pit&Pit Xylitol. 午餐: AH Magere Kwark Yoghurt Aardbeien. 晚餐: Vita D'or Frituurolie, Zaanse Mayonaise, AH Basic Appelmoes, AH Shaslick Naturel, Berehap. 小食/其他: AH Magere Kwark Yoghurt Aardbeien, Optimel Vla Chocolade 0%, De Zaanse Hoeve Kaas Jong 48+, De Zaanse Hoeve Roomboter Ongezouten, Asli Sambal Manis, Bio+ 100% Pindakaas Naturel, Banaan, AH Tijgerbruin Bruinbrood, Lindt Excellence Orange Intense, Sukrin Fibersirup Clear, Klene Zoute Ovaaltjes Suikervrij. 更多的......
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1717 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 50 分钟, 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 10 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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 评论
🗣 50 kg !! 🌹🔝🥳💃🏼💐💥💫🏆🎺⚖️🎊💝Geweldig .
2019年06月7日 会员：: annemiek rembil
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2019年06月7日 会员：: bontehond88
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Ja weet ik , maar had je toen niet per ongeluk iets verkeerd gedaan? 😉 maar toch hè, weer -50. Niet zo bescheiden 😍
2019年06月7日 会员：: annemiek rembil
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2019年06月7日 会员：: bontehond88
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2019年06月7日 会员：: annemiek rembil
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Wauwww!! De laatste 5 kilo's! 🍀
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