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28 28.4
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57.5 公斤
最近减少: 16.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2149 千卡
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脂肪: 57.85克 | 蛋白质: 128.53克 | 碳水物: 267.36克.
早餐: Caffè (dalla Moca), Alce Nero Latte di Riso Basmati, le Veneziane Biscotti al Cocco, Fage Yogurt Greco Total 5%, Misura Fette Biscottate Multigrain Cereali Antichi, Altromercato Cacao El Ceibo, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè (dalla Moca). 午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Pisellini Primavera, Alce Nero Latte di Riso Basmati, Ecor Fiocchi di Riso Integrale, Bieta Lessa, Olio Extra Vergine di Oliva, Albume d'uovo, Uovo. 晚餐: Caffè Macchiato, le Veneziane Biscotti al Cocco, Biscotto della Fortuna, Spezzatino di Manzo al Sugo di Pomodoro con Patate e Verdure, Riso alla Cantonese, Coop Code di Gamberoni, Deluxe Sugo ai Frutti di Mare, Barilla Spaghetti, Ravioli al Vapore. 小食/其他: Enerzona Snack 40-30-30 Gusto Cocco, Crich Crackers, Ambrosiae Limone Canapa Proteica, Lavazza Caffè Ginseng. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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