在2019年06月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.4 公斤
最近减少: 25.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1324 千卡
|
脂肪: 44.08克 | 蛋白质: 70.48克 | 碳水物: 160.55克.
早餐: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Чай, Село Лесное Сыр Сулугуни, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб с Изюмом, Каша Пшенная на Воде. 午餐: Итальянский Салатный Соус, Лук, Увелка Рис Бурый, Морковь, Конина Вареная. 晚餐: Творог 5%, Зенченко Ряженка, Зенченко Кефир , Кабачковые Оладьи. 小食/其他: Груши, Кофе с Молоком и Сахаром, Зенченко Кефир , Овсяные Оладьи, Груши, Зенченко Ряженка. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|