在2019年06月7日体重纪录（没有日志纪录）
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70.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2235 千卡
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脂肪: 54.23克 | 蛋白质: 186.68克 | 碳水物: 243.67克.
早餐: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 森永乳業 おいしい無脂肪乳, 日清シスコ シスコーン フロスト, ベーコン, 卵. 午餐: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, なとり ごま付きいりこ, 全粒粉の麺, 醤油ラーメン, バルクスポーツ EAA, DNS クレアチン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン マルトデキストリン. 晚餐: ファミリーマート サラダチキンバー, 鶏のから揚げ, ご飯, 鯖の塩焼き. 更多的......
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稳定体重
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