在2019年06月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
57 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
1459 千卡
|
脂肪: 66.33克 | 蛋白质: 67.56克 | 碳水物: 148.87克.
午餐: Жареное Яйцо, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Макфа Макароны Отварные. 晚餐: Хлеб Дарницкий. 小食/其他: St. Dalfour Джем из Инжира, Золотой Век Халва Тахинная, Козий Сыр (Мягкий), Lindt Молочный Шоколад с Апельсином, Novus Кекс Лимонный, Мёд, Чай, Good Food Миндаль Сушеный, Baltais Сметана 12%, Сахарный Песок, Славянские Традиции Творог 6%. 更多的......
|
|
1955 千卡
|
运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 深蹲 (蹲起) - 3 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 2 小时 和 56 分钟, 站立 - 4 小时, 烹饪 - 1 小时, 仰卧起坐 - 1 分钟. 更多的......
|
稳定体重
|
 评论
какая прекрасная и забавная Марина на аве!:)
2019年06月6日 会员：: natalia_1900
|
|
|