在2019年04月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
76 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
473 千卡
|
脂肪: 26.79克 | 蛋白质: 29.04克 | 碳水物: 29.85克.
早餐: Çay (Demlenmiş), Domatesler, Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. 午餐: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). 晚餐: İçim Köz Patlıcanlı Yoğurt, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Sütlü Kahve. 小食/其他: Beypazarı Maden Suyu. 更多的......
|
|
|
|