|
😭😭😭взялась снова за себя, без подсчетов вообще не получается ограничиваться
|
78.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 18.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1318 千卡
|
脂肪: 50.95克 | 蛋白质: 74.63克 | 碳水物: 138.28克.
早餐: Hochland Плавленый Сыр с Грибами, Волжский Пекарь Батон Пышный Зерновой с Пророщенными Осолодованными Зернами Ржи и Пшеницы, Просто Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский. 午餐: Увелка Рис Длиннозерный, Сердце куриное со сметаной. 晚餐: Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Просто Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 5%. 小食/其他: Савушкин Продукт Сыр Творожный для Бутербродов, Зеленый Листовой Салат, Hochland Плавленый Сыр с Грибами, Волжский Пекарь Батон Пышный Зерновой с Пророщенными Осолодованными Зернами Ржи и Пшеницы, Пятерочка Банан. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|