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NicolyNazarko
日记
2019年06月6日
NicolyNazarko的日记, 2019年06月6日
NicolyNazarko的个人资料
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在2019年06月6日体重纪录（没有日志纪录）
111.6 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
46.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年06月6日:
285 千卡
脂肪: 22.87克 | 蛋白质: 9.53克 | 碳水物: 13.99克.
晚餐:
Cenouras Cozidas, Ovo Mexido, Pepino (Descascado), Alface Americana, Abacate.
小食/其他:
Leão Chá de Hortelã.
更多的......
3019 千卡
运动:
山地自行车 - 22 分钟, 休息 - 15 小时 和 38 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少14 公斤
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