|
Всем привет) меня зовут Маша. Мне 27 лет, рост 170 см. Во время беременности поправилась на 11 кг (было 53, стало 64кг).
Сейчас сижу дома с малышом и занимаюсь приведением себя в порядок☀️🌺
|
56 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1290 千卡
|
脂肪: 22.95克 | 蛋白质: 63.47克 | 碳水物: 212.63克.
早餐: Магнит Банан, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Овсяноблин. 午餐: Макдоналдс Айс Кофе, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. 晚餐: Рамоз Кефир 1%, Перловка Отварная. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|