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grasa corporal 28% músculo 31.4% metabolismo basal 1344 kcal edad corporal 28 grasa visceral 4 . imc 22.4 medidas recuperadas. me peso hoy porque mi novio trae facturas y vamos a hacer un poquito de exceso 😄
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61.6 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1622 千卡
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脂肪: 43.52克 | 蛋白质: 81.40克 | 碳水物: 167.51克.
早餐: Sancor Yogur Sancor Vida CANDI, Uvas CANDI. 午餐: Papa Cocida, Espinacas, Hígado CANDI. 晚餐: Factura con Dulce de Leche, Cindor Chocolatada (200ml), Medialuna, Factura con Crema Pastelera. 小食/其他: Natural Seed Frutos Secos CANDI. 更多的......
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1759 千卡
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运动:
Elíptica CANDI - 39 分钟, Pesas CANDI - 30 分钟, Yoga CANDI - 1 小时, Caminar CANDI - 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 21 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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