在2019年06月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.2 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1437 千卡
|
脂肪: 46.62克 | 蛋白质: 67.38克 | 碳水物: 190.11克.
早餐: Nescafe Cappuccino (240мл), Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 午餐: Курица Вареная, Сухие Цельные Семена Кунжута, Красная Фасоль (Консервированная), Морковь, Шпинат, Капуста, Куриные Котлеты на Пару. 晚餐: Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Помидоры, Вареное Яйцо, Nescafe Cappuccino (240мл). 小食/其他: Красное Яблоко, Старые Традиции Белёвский Мармелад, Большая Кружка Молоко 2,5%, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Растворимый Кофе (из Порошка). 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|