在2019年06月6日体重纪录(没有日志纪录)
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86.7 公斤
最近减少: 19.3 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1251 千卡
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脂肪: 31.35克 | 蛋白质: 60.67克 | 碳水物: 170.96克.
早餐: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Aldi Sandwichtoast Weizen, Leichter Genuss Aprikose-Nektarine Konfitüre Extra. 午餐: Aldi Bio Kürbiskernbrot, Aldi Rindersaftschinken, Alpenmark Käseaufschnitt, Aldi Deutsches Corned Beef, Lätta Extra Fit mit Buttermilch. 晚餐: Cocktailtomaten, Milfina Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aprikosen, Erdbeeren, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Aldi Bio Kürbiskernbrot. 更多的......
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一个星期减少9.8 公斤
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