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28.5 28.5
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57.9 公斤
最近减少: 16.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1917 千卡
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脂肪: 42.37克 | 蛋白质: 135.69克 | 碳水物: 243.49克.
早餐: Pane, Caffè (dalla Moca), Alce Nero Latte di Riso Basmati, Jocca Fiocchi di Latte, Perugina Gran Blocco Fondente Extra 70%, Fage Yogurt Greco Total 0%, Gentilini Oswego 5 Cereali. 午餐: Bieta Lessa, Jocca Fiocchi di Latte, Olio Extra Vergine di Oliva, Albume d'uovo, Uovo, Ecor Grano Saraceno, Ecor Grano Tenero Integrale. 晚餐: Fior di Bosco Misto Frutti di Bosco, Fage Yogurt Greco Total 0%, Asparagi, Rio Mare Tonno al Naturale, Ecor Ceci in Scatola, Cavolo Cappuccio, Pane, Pomodori, Insalata Mista Verde. 小食/其他: Nescafe Espresso Macchiato, Prugne, Albicocche, Cappuccino, Piovesana Crackers di Grano Khorasan Kamut, Pancake cocco e latte/arancia. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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