在2019年06月6日体重纪录（没有日志纪录）
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58.9 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1584 千卡
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脂肪: 52.46克 | 蛋白质: 52.15克 | 碳水物: 225.72克.
早餐: Omenat (ilman Kuoria), Chiquita Banaani, Valio Sokeroimaton Mustikka Keitto, Suomalainen Pellavansiemenrouhe, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Kahvi. 午餐: Puolukka, Kaalipata. 晚餐: Arla Natura Kermajuusto, Fazer Puikula Täysjyväruis, Omenat (ilman Kuoria), Keiju Kasvirasvalevite 70%, Myllykivi Neljän Viljan Puuro. 小食/其他: Crusti Croc Suolatikut, Gelatelli Suklaajäätelö, Omenat (ilman Kuoria), Sondey Riisikakku. 更多的......
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2307 千卡
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运动:
清洁 - 45 分钟, 烹饪 - 1 小时, 坐着 - 6 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 4 小时, 休息 - 4 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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