在2019年06月6日体重纪录（没有日志纪录）
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101.6 公斤
最近减少: 18.4 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2463 千卡
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脂肪: 112.75克 | 蛋白质: 211.05克 | 碳水物: 158.83克.
早餐: Pilos Twaróg Chudy, Brzoskwinie, Jajko, Biedronka Pieczarki, Biedronka Awokado, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Biedronka Masło Ekstra, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka. 午餐: Kawa, Mleczna Zagroda Mleko 1.5%. 晚餐: Kraina Wędlin Kiełbasa Toruńska, Supreme Ryż Basmati, Pierś z Kurczaka Gotowana, Real Thai Mleko Kokosowe. 小食/其他: Kulki z kokosowej, Brzoskwinie, Wątróbka Wieprzowa, Jabłko. 更多的......
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2966 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 15 分钟, 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 休息 - 7 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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