在2019年06月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
50.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1724 千卡
|
脂肪: 62.52克 | 蛋白质: 98.63克 | 碳水物: 190.33克.
早餐: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Danke Сыр Тильзитер, Арла Сыр Натура Сливочный, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Тобус Хлеб Бородинский. 午餐: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Семейные Секреты Фасоль Стручковая Замороженная, Куриное Филе, Шебекинские Макароны Спирали. 晚餐: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Изюмом, Ясная Поляна Крекер Фермерский с Луком, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Приволжский Творог 5%. 小食/其他: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Полет Печенье Овсяное с Кусочками Шоколада, Слобода Биойогурт с Вишней 2%, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Магнит Яблоки Новый Урожай, Полет Печенье Овсяное с Кусочками Шоколада. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|