在2019年06月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.6 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 14.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
770 千卡
|
脂肪: 32.90克 | 蛋白质: 68.33克 | 碳水物: 49.38克.
早餐: Кофе с Молоком, Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. 午餐: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Радость Вкуса Сыр Мраморный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. 晚餐: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%. 小食/其他: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Кофе с Молоком. 更多的......
|
一星期增加2.9 公斤
|
|
|