|
Жир Углев Белк Кал
49,85) 235,80) 55,59) 1621) Опять качается! Но всё равно странненько! Вчера кк не добрала. Работала физ много (уборка) белки вечером. Но плюс 300 гр. Думаю всётки угли перевесили. И понимаю что в одно прекрасное утро увижу меньше 63, Но всё отодвигается! Сегодня начался отпуск и прилетает любимая подруга! Внимание вопрос:буду ли я считать , следить и вносить? И Будем ли пить? Посмотрим! Впереди почти 1,5 месяца отрыва. Плюс мой юбилей! Маленько не успела до заветных 62. В этот раз процесс был долгий, но лёгкий. Потому что ела что хотела и срывов практически не было. А если и были то запланированные!
|
63.6 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一星期增加2.1 公斤
|