在2019年06月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.8 公斤
最近减少: 19.9 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1205 千卡
|
脂肪: 84.18克 | 蛋白质: 93.81克 | 碳水物: 16.58克.
早餐: Кокосовая Стружка, Магнит Банан, Магнит Сыр Королевский, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Компас Здоровья Семена Чиа, Кофе (из Молотых Зерен), Село Зеленое Сметана 20%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 9%. 午餐: Шпинат, Солнечная Фазенда Руккола, Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. 晚餐: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Руккола, Шпинат, Помидоры, Курица Вареная. 小食/其他: Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|