|
18 Februari 2018 Mulai diet lebih tepatnya atur pola makan ke yang lebih baik meskipun belum komit dan banyak khilaf nya
BB awal 59 kg
Tinggi 155 cm
|
53.8 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
405 千卡
|
脂肪: 8.91克 | 蛋白质: 21.23克 | 碳水物: 59.10克.
早餐: Ikan, Lontong Sayur. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|