在2019年06月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1623 千卡
|
脂肪: 47.52克 | 蛋白质: 104.00克 | 碳水物: 197.18克.
早餐: Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, 365 Дней Зефир с Ароматом Ванили, Bonfesto Рикотта Лайт, Миндаль, Ясная Поляна Тульский Пряник с Начинкой Вареная Сгущенка, Now Omega-3, 365 Дней Зефир с Ароматом Ванили. 午餐: из Вологды Пахта, Фундук Фундук, Помидоры, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Индилайт Медальон из Индейки, Bravolli Булгур Крупный, Соевый Соус, 4 Сезона Овощная Смесь Мексиканская. 晚餐: Клубника, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Устюгмолоко Творог из Великого Устюга 5%. 小食/其他: Макдоналдс Капучино (0,2 L). 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|