在2019年06月5日体重纪录(没有日志纪录)
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64.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1389 千卡
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脂肪: 45.73克 | 蛋白质: 89.39克 | 碳水物: 153.42克.
早餐: Laranjas, Nespresso Café Expresso, Lidl Leite Magro Lactolus, Limiano Queijo Fatiado, Lidl Pão de Mistura de Trigo e Centeio. 午餐: Nespresso Café Expresso, Papaia, Continente Salada Ibéria, Pingo Doce Bifes de Peru. 晚餐: Pêssegos, Ovo Cozido, Sopa de Legumes. 小食/其他: Babybel Mini Babybel Light, Lidl Leite Magro Lactolus, Milbona Iogurte Grego, Continente Pêra, Iogurte de Frutas Magro, Nacional Corn Flakes. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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