在2019年06月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1159 千卡
|
脂肪: 36.37克 | 蛋白质: 64.85克 | 碳水物: 141.52克.
早餐: Простоквашино Творог 2%, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, Кофе с Молоком, Яичный Омлет, Макароны Отварные, Карусель Котлета Домашняя. 午餐: Лечо, Перловка Отварная, Котлеты из Индейки. 晚餐: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Фрутоняня Мясное Пюре Говядина, Вареное Яйцо, Даниловский Хлеб на Французской Закваске, Кофе с Молоком. 小食/其他: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Кофе с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|