在2019年06月5日体重纪录（没有日志纪录）
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66.3 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1096 千卡
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脂肪: 54.71克 | 蛋白质: 47.44克 | 碳水物: 105.03克.
早餐: 살짝 삶은 계란, 참외, 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g). 午餐: 서울우유 서울우유, 매일유업 상하치즈 체다 슬라이스, 올리브 (소형 특대), 살짝 삶은 계란, 피자헛 (Pizza Hut) 오이피클, 엑스트라 버진 올리브 오일, 마이닭 닭가슴살 소세지, 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g), 양상추 샐러드 드레싱, 양상추 샐러드. 更多的......
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2845 千卡
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运动:
动感单车 (Spinning) - 50 分钟, 跑步机 - 30 分钟, 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 40 分钟, 循环训练 - 1 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少10.5 公斤
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