在2019年06月5日体重纪录(没有日志纪录)
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70.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2194 千卡
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脂肪: 71.16克 | 蛋白质: 150.15克 | 碳水物: 235.02克.
早餐: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 生卵, 玄米ごはん, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. 午餐: 森永製菓 ミルクキャラメル, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 井村屋製菓 あずきバー (85ml), ほっともっと 松・幕の内弁当. 晚餐: 魚の切り身の衣焼き, エビチリ, QBB ベビーチーズ. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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