在2019年06月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.5 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2258 千卡
|
脂肪: 72.81克 | 蛋白质: 122.02克 | 碳水物: 286.03克.
早餐: Muratbey Burgu Peynir, Eti Etimek, Gün Kurusu, Simbat Mebrum Hurma, Karpuz. 晚餐: Ayran, Zeytinyağlı Börülce, Deniz Börülcesi, Sütaş Süzme Yoğurt, Kuzu Kulağı, Gavurdağı Salatası, Siyah Zeytin, Simbat Mebrum Hurma, Gün Kurusu, Fındık, Badem, Krem Peyniri, Mevsim Salata, Kuzu Pirzola (Yağsız Yenilerek), Biftek, Mercimek Çorbası, Pide Ekmeği. 小食/其他: Uludağ Şekersiz Gazoz, Tulumba Tatlısı, Kadayıf, Karpuz. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|