在2019年06月4日体重纪录(没有日志纪录)
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87.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2904 千卡
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脂肪: 91.20克 | 蛋白质: 211.18克 | 碳水物: 305.27克.
早餐: Lidl Bacon Fumé, Quaker Flocons d'avoine, Myprotein Oméga 3, Oeuf, Blanc d'Oeuf, Oranges. 午餐: Freshona Haricots Verts Extra Fins, Lidl Filet de Poulet, Myprotein Oméga 3. 晚餐: Alesto Noix de Cajou, Lindt Chocolat 85%, Pastèque, Pomme, Lidl Filet de Poulet, Salade Verte, Myprotein Oméga 3, Deluxe Pommes Duchesse. 小食/其他: Pomme, Nutrimuscle Protimuscle 5. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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