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Hallöchen ihr lieben🤗 ich möchte euch natürlich auch mein heutiges Gewicht nicht vorenthalten 😅 (es hat sich wahnsinnig viel getan🤪) und euch einen entspannten und nicht allzu schwülen Tag wünschen!🙋♀️
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66.5 公斤
最近减少: 25.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1564 千卡
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脂肪: 56.56克 | 蛋白质: 54.70克 | 碳水物: 204.12克.
早餐: Gurke (mit Schale), Radieschen, Lidl Heidelbeeren, Plattpfirsich, Süßkirschen, Kaffee mit Milch und Zucker, Dulano Gemüse in Aspik, Meine Käserei Allgäuer Käseselektion, Du darfst Die Leichte, Wasa Roggen Dünn. 午餐: Rote Paprika, Tomaten, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Rapsöl, Brokkoli, Steinhaus Käse-Rucola-Tortelli. 晚餐: Du darfst Die Leichte, Dulano Gemüse in Aspik, Meine Käserei Allgäuer Käseselektion, Wasa Roggen Dünn, Olivenöl, Balsamico, Kania Fix für Salatsauce Küchenkräuter, Lidl Salatherzen, Tomaten, Radieschen, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei. 小食/其他: Honig, Wasa Roggen Dünn. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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