在2019年06月4日体重纪录（没有日志纪录）
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82.5 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2907 千卡
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脂肪: 119.32克 | 蛋白质: 126.66克 | 碳水物: 330.36克.
早餐: Golden Toast Butter Toast, Kaffee ☕️ - ohne, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade. 午餐: Purland Frisches Mett, REWE Bäcker Brötchen. 晚餐: Bratkartoffeln, Milbona Kräuterquark, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett. 小食/其他: Haribo Cola Fläschchen, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Zucker, Ritter Sport Macadamia, Espresso, Kaffee ☕️ - ohne, Erdbeerkuchen, Schlagsahne (Geschlagen). 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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