|
КД
|
71 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1842 千卡
|
脂肪: 49.83克 | 蛋白质: 141.56克 | 碳水物: 198.05克.
早餐: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Мёд, Изюм, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Аланталь Сыр Легкий 17%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%. 午餐: Сырный Суп с Курицей. 晚餐: К-Руока Салат Витаминный, Курица Вареная, Yelli Гречка с Белыми Грибами. 小食/其他: Energy Diet Chocolate Mousse, Schwarz Протеиновый Батончик Apricot, Агуша Пюре Яблоко-Персик, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Cybermass Casein. 更多的......
|
一星期增加2.5 公斤
|